Videoconferencia: Hábitos saludables y gestión del tiempo

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En septiembre volvemos todos a la rutina. Por eso es quizá el momento de plantearnos cómo debemos organizarnos y qué hábitos saludable tenemos que adquirir o retomar.

Para que esta vuelta a la normalidad os sea más fácil hemos planteado una nueva videoconferencia con Rubén Sarvisé (psicólogo deportivo). Nos dará algunos consejos para que sea lo más llevadera posible.

15 de septiembre a las 18:00 h.

Os enviaremos el enlace de acceso de Zoom a todos los inscritos ese mismo día.

En el taller abordaremos porqué debemos aprender a instaurar hábitos, qué tipo de hábitos, cómo priorizar y relacionarlos con los conceptos de gestión del tiempo. Trabajaremos sobre conceptos en los que es importante incidir para que las personas (niños o adultos) aprendan primero a concretar prioridades, y segundo a darles tiempo y espacio en el día a día. El tipo de hábitos a trabajar en el taller van a ser relacionados con la gestión del tiempo, pero introduciremos también hábitos relacionados con la salud, con la educación de los niños en relación al deporte (responsabilidad y autonomía, etc).

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